Over mij

In mijn werk zie ik dagelijks hoeveel vragen er kunnen ontstaan rondom het veranderende lichaam en bewegen tijdens en na een zwangerschap. Wat is normaal? Wat kun je wel doen? Hoe bouw je training weer op? En waar begin je eigenlijk?

Toen ik zelf zwanger werd en een bevalling meemaakte, merkte ik zelf hoeveel er in korte tijd verandert en hoe bijzonder — maar soms ook overweldigend — het kan zijn om je lichaam opnieuw te leren kennen. En tegelijkertijd dacht ik vooral: Wat zijn vrouwen toch ongelooflijke powerhouses.

Een zwangerschap dragen. Een baby op de wereld zetten. Herstellen. Voor een kindje zorgen. En ondertussen je weg weer vinden in bewegen, sporten, werken en je eigen lichaam. Daar wil ik een klein stukje in bijdragen. 

Studio Mom is ontstaan vanuit die visie.

Ik geloof dat vrouwen in deze periode vooral behoefte hebben aan iemand die naast ze staat. Iemand die luistert naar hun vragen en die samen met hen kijkt naar wat hun lichaam nodig heeft. Een plek waar je niet zelf door alle informatie hoeft te zoeken.

Vanuit mijn achtergrond in de bekkenfysiotherapie vertaal ik de meest recente kennis rondom bewegen tijdens en na de zwangerschap naar praktische herstel- en krachttraining.

Je hoeft geen klachten te hebben. Je hoeft ook geen ervaren sporter te zijn. Of je nu voor het eerst begint met sporten, weer sterker wilt worden na je bevalling of uiteindelijk wilt terugkeren naar je oude sportniveau: je bent welkom.

Mijn missie

Met Studio Mom wil ik vrouwen tijdens en na hun zwangerschap begeleiden om veilig, effectief, met vertrouwen en krachtig te bewegen en te sporten.

Studio Mom is er voor jou.
Niet omdat je weer precies moet worden wie je vóór je zwangerschap was. Maar omdat je mag ontdekken wat jouw lichaam nu kan — en waar je naartoe wilt.

— Selina